Ernährung & Gesundheit – für ein Leben in Balance
Sind Vata, Pitta und Kapha in Balance, ist der Mensch gesund. Krankheiten entstehen, wenn die drei Doshas aus dem Gleichgewicht geraten. Dieses Prinzip der ayurvedischen Heillehre ist auch die Grundlage für Hidajetas Schischeks Ernährungs- und Lebensstilberatungen nach Ayurveda in Salzburg.
Oft sind es nur kleine Ernährungsumstellungen und Routineänderungen, die Wohlbefinden und Gesundheit wesentlich verbessern. Mit Ihrer erfahrenen Praktikerin Hidajeta Schischek, die Ayuveda in Salzburg betreibt, kommen Sie versteckten Energieräubern auf die Spur.
Wo & Wann
Fachpraxis für Ayurveda & Kalari
Svastha Yoga & Spiraldynamik i.A.
Traklstraße 2
A-5020 Salzburg-Parsch
mail@hidajeta-schischek.com
+43 664 2105809
Konstitutionsbestimmung
Die Kombination und die Anteile von drei funktionellen Prinzipien des Menschen – Vata, Pitta und Kapha – werden durch Genetik, Ernährungsweise, Lebensstil und vielen anderen Faktoren bestimmt.
Diese ist bei jedem Mensch unterschiedlich. Welche Konstitution Sie haben, ermitteln wir in einem zweistündigem Gespräch.
Die Bestimmung der individuellen Konstitution ist daher die Basis für eine typgerechte Ernährung nach Ayurveda in Salzburg.
€ 140 / 120 Min inkl. schriftliche Unterlagen
Ernährungsempfehlung
Die Harmonie der drei Doshas Vata, Pitta, Kapha spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. In einem fundierten Erstgespräch klärt Hidajeta Schischek Ernährungsgewohnheiten, Beschwerden, Wünsche und Zielsetzungen. Dabei geht es um das Bewusstmachen vielfältiger Fragestellungen: Was esse ich und wann? Wie sieht mein Tagesablauf aus?
Nach der umfassenden Analyse deckt Ihre Ayurveda-Spezialistin ungünstige Nahrungsmittelkombinationen auf und entwickelt für Sie einen ayurvedischen Ernährungsplan. Ob Übersäuerung, Verdauungsprobleme oder Übergewicht – viele Gesundheitsprobleme können mit Ayurveda in Salzburg gelöst werden. Professionell begleitet, kann auch ayurvedisches Fasten eine Maßnahme sein, um Wohlbefinden und Gesundheit zu steigern. Darüber hinaus gibt es noch spezielle Ernährungsberatung für Frauen während der Schwangerschaft und eigene Angebote für Mutter & Kind.
€ 70 / 60 Min
Lebensstilempfehlungen
Gemäß der ganzheitlichen Sichtweise des Ayurveda gilt es, auch die Lebensgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen: Wie gehe ich mit Stress um? Zu welcher Uhrzeit gehe ich schlafen? Auch Jahreszeiten, Lebensphasen und Tagesrhythmen sind im Ayurveda maßgeblich. In Abstimmung mit Ernährungsempfehlungen und Ayurveda Massagen erhalten Sie von Hidajeta Schischek praktische Gesundheitstipps und Routinemaßnahmen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
€ 70 / 60 Min
Gemeinsam Kochen
Wie wäre es, gemeinsam einzukaufen und nach ayurvedischen Rezepten zu kochen – abgestimmt auf Ihre Konstitution und Ihre individuellen Bedürfnisse? Ayurvedische Kochkurse im kleinen Rahmen runden das Angebot Ihrer diplomierten Ayurveda-Praktikerin aus Salzburg ab. Möchten Sie mehr erfahren? Dann kontaktieren Sie mich!
Kosten nach Aufwand & Absprache
